Фото: Илустрација Пулс јавности
Само мјесец дана без алкохола може донијети значајне позитивне промјене у организму, од квалитетнијег сна и боље концентрације до смањења оптерећења јетре и побољшања општег здравља.
Прва недјеља: Код многих људи постепено се побољшава квалитет сна, организам се боље хидрира, а могу се смањити умор и јутарње главобоље.
Друга недјеља: Могуће је побољшање варења, повећање енергије и боља концентрација. Код појединих особа примјећују се и позитивне промјене на кожи.
Трећа недјеља: Избјегавање алкохола може допринијети снижавању крвног притиска и смањењу уноса калорија, што код неких људи доводи и до губитка тјелесне тежине.
Четврта недјеља: Након мјесец дана апстиненције могу се уочити побољшања појединих показатеља функције јетре, квалитета сна и метаболичког здравља.
Стручњаци наглашавају да користи зависе од претходних навика, количине конзумираног алкохола и општег здравственог стања.
Важно је напоменути да код особа које дуготрајно и у великим количинама конзумирају алкохол нагли прекид може изазвати опасне апстиненцијалне симптоме, због чега је неопходан савјет љекара.
Извор: ТВ ПГ
